尊龙凯时人生就是搏


    神农集团,尊龙凯时人生就是搏,尊龙凯时人生就是搏农业集团
    首 页 > 新闻中心 > 行业动态

    顺时养生,每天三杯茶这么喝

    顺时养生 ,每天三杯茶这么喝

    2021-02-26 08:52:05

     古人曰 :“诸药为百病之药,茶为万病之药 。”

     
      这句话说的并不是茶什么病都能治好,而是说长期饮茶对健康有益,说明茶叶几千年来在中国文化中的地位 。
     
      俗话说:“日出而作,日落而息 。”喝茶 ,同样要顺应自然。
     
      今天尊龙凯时人生就是搏就来聊聊,从顺时养生的角度 ,在每天三个时间段该如何喝茶。
      上午喝绿茶益气升阳,心神俱旺
     
      “一日之计在于晨”,阳气经过一个晚上的濡养 ,到了上午重新焕发活力,此时应该要喝一杯绿茶。
     
      绿茶是一种不发酵茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,维生素损失也较少,因此能帮助脾胃运化水谷精微 ,输布于周身脏腑器官,使主神明的心与元神之府的脑,得到滋养 ,人才能保持上午的精力旺盛 。
     
      不过刚起床不久 ,阳气还未生发起来,先别喝茶,而且空腹喝茶也容易刺激肠胃 。
     
      等吃完早餐,休息一个多小时后,上午十点到十一点,是的喝茶时间 。
      下午喝乌龙茶健脾消食 ,保持运化
     
      午后阳气渐弱,阴气渐升 ,脾胃功能较上午有所减弱。
     
      中国的饮食文化是“早吃好 ,午吃饱,晚吃少”,因此中午的饮食中会有很多油腻的食物 ,容易滋腻碍胃 ,进而形成脾胃功能减弱。
     
      下午时喝乌龙茶,能够帮助脾胃消化 ,保持运化功能的高效运转。
     
      另外 ,下午时分气温比较高 ,工作了大半天,人也容易疲累  。一杯乌龙茶 ,清香高扬 ,滋味鲜爽甘醇,一下子让人神清气爽  ,疲劳消失的无影无踪。
      晚上喝普洱茶,安定心神 ,夜间修复
     
      晚上阳气收敛 ,入于阴中。在一天的劳作之后 ,人体的气机下降,需要颐养脾胃,安养心神,睡得好 ,身体就能在夜里修复 。
     
      有这样的一些研究数据表明,100ml液体中完全浸出的咖啡因含量为:
     
      咖啡 :80mg(一般含量范围40-170mg)
     
      红茶:40mg(一般含量范围25-110mg)
     
      乌龙 :30mg(一般含量范围12-55mg)
     
      绿茶:20mg(一般含量范围8-30mg)
     
      熟普洱 :2mg(含量极低)
     
      熟普中的咖啡因含量相对较少,刺激作用很弱 ,所以喝后不会兴奋 ,也相对不易利尿 ,使人能够安然入睡 。而且热饮肠胃舒适 ,喝得暖暖的 。但晚上饮茶建议还是在睡前2小时以上,否则不利于进入睡眠状态。
     
      “茶是万病之药”说的是茶对健康有利,在调剂生活、调节生活的同时 ,无形中让身体受益。
     
      喝茶要学会适应季节气候、自然规律,才能带来更好的养生效果。


    最近浏览:

    联系尊龙凯时人生就是搏

    客服电话 :010-89715088  13910083597

    电子邮箱:shennongbc@yeah.net

    办公地址:北京市大兴区科创三街5号1幢401室

    营业执照

    20200725085517_849.png

    Copyright © 北京尊龙凯时人生就是搏集团有限公司 All rights reserved 备案号:京ICP备2020043207号 主要从事于尊龙凯时人生就是搏,神农集团,尊龙凯时人生就是搏农业集团, 欢迎来电咨询! 服务支持:尊龙凯时人生就是搏农业集团
    主营区域 : 江苏 武汉 上海 北京 浙江

    XML地图